A fost descoperit factorul care ne 'fură' din longevitate mai mult decât orice altceva

Un studiu din Oregon (2019-2025) relevă că somnul suficient (7-9 ore) este un predictor al longevității mai puternic decât dieta sau sportul. Odihna precară scurtează durata vieții, fiind un indicator esențial pentru sănătatea pe termen lung.



Sursă: stiripesurse.ro